盘石瀑布位于南投县国姓乡大石村境内，发源于海拔 809 公尺的梓湖山西南麓，东距草屯镇约13公里，系乌溪的一条南伸支流。此瀑布由彰化县踏青登山队探勘发掘，其所在整段溪谷浑沌原始，倒木处处，蕨草丛生且巨石层叠、奇岩嶙峋、青苔满布，溪水碧线清澈。盘石瀑布是溪水流过溪谷断层所形成，瀑水从数十尺高的嶙峋崖壁如千条银柱般倾泻而下，冲势极猛，飞雾溅珠，远远望去绚丽如虹，水声隆隆作响。瀑前雄踞一颗重达数十吨黑褐色的巨大岩石，盘石兀立，颇具雄姿，故以盘石瀑布命名。瀑布右侧峡壁高耸、易生落石，须特别留心。瀑布附近林木蓊郁，左侧有片平地，可在此烤肉、戏水，附近的浅潭处处可见溪虾遨游。回程可循瀑布左侧的小溪沟，钻过茅草丛，奋力上攀，即可接上产业道路。续往上游可寻到数座小瀑布，其中顺产业道路爬升不久，再降回溪谷，可看到双福瀑布，二条白练左右各一，坠落潭中。谷中巨石累累，沿途野生植物繁茂，极适合采集野菜，再往上产业道路终止，由此退回粗坑站搭车，全部行程约一个半小时。

交通路线：

搭乘公车：
1. 由草屯台汽客运站搭往日月潭、埔里的中兴号，或往埔里、雾社的直达车，或往双冬、埔里的普通班车，在粗坑站下车，中兴号由 0730~2200，平均10~30分钟有一班车；直达车则自 0650~2240，平均15~30分钟一班车；普通车由0600~2230，平均15~20分钟一班车。
2. 由草屯搭往北港、惠荪林场的南投客运，在粗坑站前下车。班次每逢周六、日及国定假日才行驶，有0830、1420二班。
3. 由草屯搭往埔里的彰化客运，然后在粗坑站下车，每天车次从0640~1940，30~40分钟一班。
4. 由彰化搭彰化客运往埔里，在粗坑站下车，每天从0640~1940，大约20分钟一班。
5. 自台中干城站搭往埔里的台汽客运普通班车，在粗坑站下车，班次为0605~2130，平均大约20~30分钟一班车。

自行开车：
由王田交流道下高速公路，循1号省道过大度桥后，取14丙、14号省道经芬园、草屯、双冬到粗坑，于粗坑桥后右转一产业道路，约行1.5公里后，转过一个大弯，会见到双福瀑布，由右侧槟榔园小径直下即可抵达。